4、茉莉花茶能夠?yàn)a下、祛燥濕、降火，補(bǔ)益緩和、清熱瀉火解表等功效，各位上火的同志們?cè)囈辉?，不要讓火氣沖昏頭了，到時(shí)候自己都要后悔了。
茉莉花茶的食療作用
1、茉莉花雞片
【材料】生雞脯肉120克，茉莉花24朵，雞蛋2枚。
【做法】雞蛋去黃留清，雞脯肉剔去筋，洗凈，切成薄片，放入涼水內(nèi)泡一下，撈起用干布?jí)簝簦披}及濕淀粉、雞蛋清，調(diào)勻，拌雞片，茉莉花擇去蒂，洗凈，火燒開，鍋離火，把雞片逐片下鍋，再上火略氽，撈出，燒開雞清湯，用鹽、味精、胡椒粉、料酒調(diào)好昧，盛熱湯把雞片燙一下，撈人湯碗內(nèi)，放入茉莉花，注入雞清湯即成。
【功效】具有補(bǔ)虛強(qiáng)體的功效，適用于五臟虛損而具有虛火之人食之，尤適于貧血，疲倦乏力者。健康人食之能防病強(qiáng)身。
2、茉莉玫瑰粥
【材料】茉莉花10克，玫瑰花5朵，粳米100克，冰糖適量。
【做法】將茉莉花、玫瑰花、粳米分別去雜洗凈，粳米放入盛有適量水的鍋內(nèi)，煮沸后加入茉莉花、玫瑰花、冰糖，改為文火煮成粥。
【功效】具有疏肝解郁，健脾和胃，理氣止痛的功效。適用于肝氣郁結(jié)引起的胸脅疼痛，慢性肝炎后遺脅間痹痛，婦女痛經(jīng)等病癥。
3、茉莉花糖飲
【材料】茉莉花5克，白砂糖適量。
【做法】將茉莉花、白砂糖加水1500毫升煎好，去渣飲用。
【功效】此飲甘甜芬芳，具有疏肝理氣，止痢解毒的功效，適用于胸脅疼痛，下痢腹痛，瘡瘍腫毒病癥。
4、茉莉銀耳飲
【材料】銀耳25克，茉莉花24朵。
【做法】將銀耳放碗內(nèi)用溫水泡發(fā)，擇洗干凈，泡入涼水中，茉莉花蕾去蒂。洗凈，鍋中加清水、精鹽、味精燒開，撤去浮沫，倒入湯碗中，撒上茉莉花即成。
