嬌嫩欲滴的櫻桃，心型的外表與酸甜可口的滋味，相當(dāng)惹人喜愛。除鮮食外，還可制成果醬、罐頭等。櫻桃不含脂肪、卡路里低，但其含有豐富的蛋白質(zhì)、糖、磷、鐵、胡蘿卜素及維生素C等。
櫻桃的功效：常食櫻桃既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。 櫻桃核則具有發(fā)汗透疹解毒的作用。能祛風(fēng)除濕，對(duì)風(fēng)濕腰腿疼痛有良效。 櫻桃樹根還具有很強(qiáng)的驅(qū)蟲、殺蟲作用，可驅(qū)殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。
櫻桃可以治療燒燙傷，同時(shí)櫻桃還能治療輕、重度凍傷。 常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑。
孕婦能吃櫻桃嗎？ 能吃。注意：孕婦每天吃櫻桃不應(yīng)超過l2顆。 櫻桃是孕婦的理想水果。妊娠婦女對(duì)鐵的需要量高，櫻桃對(duì)防治準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)缺鐵性貧血有良好的效果，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。 櫻桃是哺乳期媽媽的理想水果。因?yàn)樵诓溉槠?，?duì)鐵的需要量高。嬰幼兒可以適量吃櫻桃，注意不要讓寶寶單獨(dú)－人時(shí)吃櫻桃，顆粒狀的水果很容易卡住寶寶的喉嚨。
選購(gòu)攻略 櫻桃要選大顆、顏色深有光澤、飽滿的、外表干燥、櫻桃梗保持青綠的。 避免買到碰傷、裂開和枯萎的櫻桃。 一般的櫻桃品種顏色較鮮紅，吃起來的口感比較酸，比較好吃的則是暗棗紅色的櫻桃。
食用技巧 有潰瘍癥狀者、上火者慎食。糖尿病者忌食櫻桃。 櫻桃性溫?zé)?，熱性病及虛熱咳嗽者忌食?櫻桃核仁含氰甙，水解后產(chǎn)生氫氰酸，藥用時(shí)應(yīng)小心中毒。 櫻桃含鉀量高，對(duì)于有腎病患者來說需要忌食，如果食用過多的櫻桃，患者就會(huì)出現(xiàn)高血鉀。 吃櫻桃的注意事項(xiàng)： 吃前一定要清洗干凈，最好浸泡一段時(shí)間后再吃。
