你知道孕婦能吃火龍果嗎?

2014-11-12

很多孕婦都十分注意自已的飲食健康,小編通過(guò)接觸了解到絕大多數(shù)孕婦都很擔(dān)心孕婦吃火龍果會(huì)不會(huì)對(duì)胎兒造成不好的影響。那么孕婦到底能不能吃火龍果呢?

其實(shí),很多媽媽在懷孕的時(shí)候都吃過(guò)火龍果,營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家們也建議孕婦適量的吃些火龍果,而且火龍果基本無(wú)污染。由此看來(lái)孕婦是可以吃火龍果的。孕婦不僅可以吃火龍果,而且孕婦吃火龍果還有以下特別的好處呢。

孕婦吃火龍果好處-:由于火龍果中含有植物性白蛋白,而這種白蛋白具有對(duì)體內(nèi)重金屬有解毒的功效,在現(xiàn)在汽車(chē)尾氣重金屬污染較嚴(yán)重的現(xiàn)代化大都巿,孕婦吃火龍果還可以中和體內(nèi)重金屬毒素,除此之外,火龍果中的植物性白蛋白還對(duì)人體胃壁有保護(hù)作用。所以孕婦吃火龍果對(duì)胃也有保護(hù)作用。

孕婦吃火龍果好處二:火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素,膳食纖維可以有效調(diào)節(jié)胃腸功能,防止便秘的發(fā)生。孕婦到孕中后期很容易發(fā)生便秘,所以孕婦吃火龍果可以有效預(yù)防便秘。

孕婦吃火龍果好處三:火龍果中不含蔗糖和焦糖,不會(huì)增加糖尿病患者的負(fù)擔(dān)。孕婦吃火龍果也不用擔(dān)心糖攝入量高的問(wèn)題,而且火龍果還有降血壓的功效,對(duì)患有高血壓的孕婦及妊高癥的孕婦都很有好處。

孕婦能不能吃火龍果

孕婦吃火龍果好處四:火龍果中含有維生素c及花青素,具有防衰老、美容養(yǎng)顏的功效。所以孕婦吃火龍果,不僅吃出健康,還能能吃出美麗。

火龍果上巿時(shí),孕婦可1-2周吃一個(gè)火龍果。還有購(gòu)買(mǎi)火龍果時(shí)要認(rèn)真挑選,保證孕婦吃的火龍果熟透新鮮。

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