茶樹菇營(yíng)養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量高達(dá)19.55%，含有人體所需的18種氨基酸，特別是含有人體所不能合成的8種氨基酸，是美味珍稀的食用菌之一，下面我們就一起來(lái)看一看孕婦到底能不能吃茶樹菇吧！
孕婦能吃茶樹菇嗎?
孕婦能吃茶樹菇，茶樹菇中的高蛋白、多種礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以提高孕婦的免疫力，此外，還可以緩解孕婦下肢水腫的癥狀。
妊娠反應(yīng)比較重的孕婦，很容易出現(xiàn)食欲不振的情況，這樣會(huì)大大減少了營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，影響孕婦和胎兒的健康。茶樹菇味道鮮美，有健脾開胃的功效，可以讓孕婦胃口大開，提高孕婦的食欲。
茶樹菇能吸取到符合人體需要的的天門冬氨酸、谷氨酸等多種氨基酸，以及多種礦物質(zhì)，能夠增強(qiáng)孕婦的免疫力。此外，隨著胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，子宮對(duì)孕婦器官的壓力慢慢的在增大，這會(huì)影響到孕婦全身的血脈流動(dòng)，容易出現(xiàn)下肢水腫。這時(shí)候，孕媽媽除了通過(guò)物理治療外，在做湯的時(shí)候，放點(diǎn)茶樹菇下去，也可以起到幫助減輕下肢水腫的作用。
孕婦吃茶樹菇有什么好處？
茶樹菇富含蛋白質(zhì)，除了可以提高孕婦的免疫力外，還可以緩解孕婦憂慮的情緒和幫助補(bǔ)充鐵元素。
1、可以緩解孕婦憂慮、緊張的情緒：茶樹菇含有豐富的b族維生素。b族維生素除了可以促進(jìn)蛋白質(zhì)、糖、脂肪酸代謝合成外，還可以緩解憂慮、緊張，增加對(duì)噪聲等的承受力。女性懷孕后身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)處于變動(dòng)過(guò)程中，如果再加上孕婦心里沒(méi)有調(diào)整好，很容易就會(huì)產(chǎn)生焦慮、憂慮、緊張等不良情緒。這時(shí)候，孕婦除了要盡快調(diào)整心態(tài)外，適當(dāng)?shù)某孕┛梢跃徑鈶n慮的食物也是不錯(cuò)的選擇。
