感冒吃什么水果好得快?(2)

2021-11-18

柚子性寒,味甘。含有多種營養(yǎng)物質(zhì),如胡蘿卜素、維生素c、維生素b1、維生素b6、煙酸等,可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒,不宜過量食用,吃2—3塊緩解癥狀即可。

5、柑桔類水果和蘋果

酸味很強(qiáng)的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用,或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_水沖飲,對治療咽喉腫痛十分有效。

蘋果的一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝,有潤肺止咳的功效,還可以用蘋果榨汁喝,對治療嗓子嘶啞、預(yù)防咳嗽有一定的作用。

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