9、藍(lán)莓蘋(píng)果快糕：在玻璃烤盤(pán)上，倒入叁杯藍(lán)莓，半杯紫葡萄汁，半荼匙玉米粉，叁支絞碎的低脂麥片棒，加入藍(lán)莓，全部材料拌勻好后，放入高溫微波爐，烤七至十分鐘，到起泡時(shí)即可以取出。攪勻趁熱分成四份，每人取一份而食。
10、藍(lán)莓優(yōu)格：小孩子們都愛(ài)不釋手，用霜淇淋盛杯裝滿低脂香草霜淇淋或優(yōu)格。當(dāng)霜淇淋外表略為溶軟時(shí)，將新鮮或凍藍(lán)莓放上去即可。如使用的是小型藍(lán)莓或野藍(lán)莓，因其顆粒較小，則效果更佳。
藍(lán)莓種植：藍(lán)莓高效種植技術(shù)介紹
藍(lán)莓具有較高的經(jīng)濟(jì)價(jià)值和廣闊的開(kāi)發(fā)前景。目前我國(guó)藍(lán)莓種植面積非常小，產(chǎn)量也很少，連...
盆栽藍(lán)莓的種植方法簡(jiǎn)介
藍(lán)莓別稱(chēng)藍(lán)梅、篤斯、篤柿等，為杜鵑花科越橘屬低灌木，在越來(lái)越緊湊、寸土寸金的都市主...
藍(lán)莓的功效與作用 吃藍(lán)莓的好處
藍(lán)莓鮮美，用途廣泛，藍(lán)莓汁藍(lán)莓酒的功效作用都和藍(lán)莓分不開(kāi)。藍(lán)莓確實(shí)是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的...
藍(lán)莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些 吃藍(lán)莓有什么好處
藍(lán)莓是一種外為深藍(lán)色的漿果，它味道酸甜可口，十分誘人，可以鮮食，也能制成果醬供人類(lèi)...
藍(lán)莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效 吃藍(lán)莓的好處
藍(lán)莓大家都吃過(guò)嗎？普希金一種味道酸甜可口的特色水果，在世界上有著水果皇后的稱(chēng)號(hào)，人...