2、田園蔬菜沙拉
【材料】甜玉米1根，黃瓜1根，圣女果適量，橄欖油2小勺，檸檬汁少許。
【做法】①玉米下鍋中煮熟，煮玉米的時候可以處理其它的材料，黃瓜切丁、小番茄對半切開備用。②玉米煮熟后，取玉米粒。將玉米粒、黃瓜丁混合在一起，擠入適量檸檬汁（不必太多），再加入小番茄，淋入2小匙橄欖油，拌均勻即可。喜歡吃沙拉醬的，可以拌入1勺沙拉醬，但熱量就高了。
3、圣女果沙拉
【材料】金槍魚罐頭150克，黃瓜200克，圣女果200克，雞蛋1個，苦菊1把，橄欖油1勺，黑胡椒少許。
【做法】①甜玉米粒自玉米棒子上用刀慢慢切下來，焯水2分鐘左右，撈出控干水分。金槍魚罐頭，控干里面的油汁。小黃瓜切滾到塊。圣女果對切，雞蛋切小塊。②將苦菊自中間揪段，其他材料一起放入碗內(nèi)，倒入焯水的玉米粒，倒入一勺橄欖油，研入少許黑胡椒粒，攪拌均勻即可。
4、圣女果芒果汁
【材料】圣女果300克，芒果1個，冰糖5克，冷開水200毫升
【做法】①將芒果洗干凈，去掉外皮去掉核，然后切成小塊。②圣女果洗干凈，去掉蒂，對半切開就行了。③將切好的芒果和圣女果還有冰糖和冷開水倒入果汁機內(nèi)攪拌成汁即可。
