紅棗又名大棗，自占以來就被列為五果之一，歷史悠久，最突出的特點(diǎn)是維生素含量高，含有豐富的膳食纖維，維生素和微量元素，經(jīng)常食用具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功效，下面我們就一起來看一看紅棗吃多了會怎么樣吧！
紅棗吃多了會怎么樣？
1、過多食用紅棗會導(dǎo)致腹脹，也就是肚子脹氣。
2、過多食用紅棗會對人體腎臟造成一定的困擾，同時會影響消化系統(tǒng)，會造成便秘等情況。
3、紅棗的糖分很高，因此，糖尿病的患者要注意紅棗或者紅棗制成的零食是不能吃的，不熱會導(dǎo)致糖尿病惡化。
4、在女性月經(jīng)期出現(xiàn)水腫情況時是不能吃紅棗的，因?yàn)榧t棗很甜，吃多了會生痰生濕，如此，這個時候紅棗吃的越多，水腫的情況就會越嚴(yán)重。
5、另外月經(jīng)時出現(xiàn)腹脹或者體質(zhì)是燥熱的人也不能多吃紅棗，不然會導(dǎo)致經(jīng)血過多、腹脹更嚴(yán)重等情形。
紅棗有什么食用禁忌？
1、紅棗雖好，可常食用，但不可過量，吃多了會脹氣，因此應(yīng)注意控制食量。
2、紅棗糖分豐富，不適合糖尿病患者吃，多吃紅棗，沒有喝水漱口，容易蛀牙。
3、濕盛或脘腹脹滿者忌食，濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。
4、有宿疾、食積、便秘者不宜多吃，齲齒、牙病作痛及痰熱咳嗽患者不宜食用。
5、棗皮纖維含量很高，不容易消化，吃時一定要充分咀嚼，不然會影響消化。腸胃道不好的人一定不能多吃。
