山楂菊花茶
【材料】山楂、菊花和枸杞子。
【做法】三者等量，可以開(kāi)水沖泡或用水煮開(kāi)，代茶飲用。
【功效】能化淤消脂，清涼降壓降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。既達(dá)到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
六月雪茶
【材料】六月雪、烏梅、各3克，菊花5克，枸杞10粒。
【做法】將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中，煎煮20分鐘即成。
【功效】具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，女性經(jīng)常飲用此茶，可達(dá)到瘦身、降脂、排毒、美膚的目的。
普洱茶
【材料】普洱茶葉。
【做法】普洱茶葉以熱水沖泡飲用，飯后飲用效果極佳。
【功效】普洱屬于熟成茶，可以防止肥胖和水腫，并能改善血液循環(huán)和整腸健胃，是治療便秘的好幫手！根據(jù)研究資料顯示，想減掉腰部贅肉的人最適合喝普洱茶，因?yàn)樗?jīng)過(guò)獨(dú)特的發(fā)酵過(guò)程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。
海帶減肥茶
【材料】海帶結(jié)20個(gè)，話(huà)梅3個(gè)，枸杞20粒。
【做法】將上述原料洗凈后與400毫升沸水一起放入鍋中，煎煮10分鐘即成。可飲湯汁，食原料。
【功效】具有預(yù)防甲狀腺病變、降低膽固醇、消除脂肪、緊實(shí)肌肉、美化身體曲線(xiàn)的功效。
