人參怎么吃你知道嗎?(2)

2017-07-31

人參藥膳

1、卷人參

【材料】水參1根,黃瓜1個(gè),紫甘蘭2片,棗3個(gè),栗子2個(gè),松子5個(gè),蜜水或砂糖水適量,人參精華液1小勺,蜂蜜1大勺。

【做法】首先將水參和黃瓜切成薄片,浸入蜂蜜或砂糖水中,使之潤(rùn)澤。把余下的水參、紫甘蘭、棗、栗子、松子等切成絲狀待用。然后,將蜂蜜、人參精華液與剛剛切好的絲混合作餡,包入浸過(guò)蜂蜜或砂糖水的水參和黃瓜片中即可。

2、煎人參鰻魚(yú)

【材料】鰻魚(yú)2條,水2杯,醬油1/4杯,清酒(料酒)2大勺,白砂糖2大勺,蘋(píng)果半個(gè),洋蔥半個(gè),青椒2個(gè),生姜1瓣,尾參根20克。

【做法】把鰻魚(yú)頭部切下,剔出魚(yú)骨,然后把魚(yú)身以5至6厘米的長(zhǎng)度切成片狀待用。拿出大鍋倒入少許水,把鰻魚(yú)骨放入其中,連同洋蔥、蔥根、蘋(píng)果、青椒、生姜、醬油、清酒等一起燜。大約半小時(shí)后把尾參根放入里面繼續(xù)燜,直到湯水濃稠減至一半為止,作為醬料。最后把鰻魚(yú)放到烤盤(pán)上涂好該醬料微火烤熟即可。

3、人參炒蝦

【材料】水參2根,大蝦4只,洋蔥1/4個(gè),大辣椒1/4個(gè),黃辣椒1/3個(gè),色拉油1大匙,醬油1.5大匙,糖稀1/2匙,精鹽少許。

【做法】水參洗凈后切絲,大蝦放入鹽水里洗凈,洋蔥和辣椒切塊。然后將炒鍋置于火上,待鍋中水沸騰后放入色拉油,并放入洋蔥、辣椒略微炒過(guò),再放水參、醬油、糖及大蝦炒熟。大蝦營(yíng)養(yǎng)豐富,水參炒蝦是道全家人可享用的營(yíng)養(yǎng)餐。

4、人參鮮蘑湯

【材料】水參2根,鮮蘑、口蘑、香菇、花子蘑各3顆,枸杞少許,大棗數(shù)顆,水500克,香油1大匙,淀粉水2大匙,精鹽少許,雞肉湯適量。

【做法】水參洗凈后備用,炒鍋內(nèi)放入香油,微熱后放入水參、鮮蘑、口蘑、香菇、花子蘑等微炒。然后倒入雞肉湯,放入枸杞和大棗,以大火煮熟后,放入少許淀粉水和精鹽調(diào)味即可。

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