比目魚是一種名貴的海產(chǎn)品，它的眼睛在身體的一側(cè)，多生活在海底的沙質(zhì)附近，比目魚表面有鱗片，身體長度多在三十五十厘米之間，肉質(zhì)鮮嫩，營養(yǎng)豐富。那么比目魚有什么功效與作用呢？接下來小編就寫出來告訴大家。
比目魚的功效與作用
1、比目魚能滋補(bǔ)身體
滋補(bǔ)身體是比目魚的重要功效之一，比目魚中不但含有蛋白質(zhì)還含有多種維生素和礦物質(zhì)，其中維生素b的含量最高，對(duì)有良好補(bǔ)腦功效，另外比目魚中還含有一些微量成分dha，這種物質(zhì)也是促進(jìn)大腦細(xì)胞再生的重要存在，因此平時(shí)食用比目魚，對(duì)能開發(fā)智力提高記憶力。
2、比目魚能降膽固醇
比目魚是一種低脂肪低膽固醇的魚類，它還含有大量的不飽和脂肪酸，人體吸收這些不飽和脂肪酸以后，能降低血液中的膽固醇，也能軟化血管，加快血液流動(dòng)，可以減少高血脂和高血壓的發(fā)生，經(jīng)常食用能提高們的身體素質(zhì)。
3、比目魚能通經(jīng)活絡(luò)
比目魚還具有一定的藥用功效，它可以通經(jīng)活絡(luò)，也能祛風(fēng)除濕，對(duì)人類的關(guān)節(jié)疼痛和腰腿疼痛都有很好的預(yù)防和緩解作用，平時(shí)它也可以用于人類風(fēng)濕性疾病的預(yù)防和治療，功效也十分出色。
