吃秋扁豆的好處 秋扁豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

2021-03-13

秋扁豆是扁豆的一種,由于它多在秋天大量上市,才有了秋扁豆這個(gè)名字。秋扁豆雖然是扁豆的一種,但是在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值方面卻與其他扁豆有所不同,想具體知道秋扁豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些,可以參考小編對(duì)此做的專業(yè)介紹。

秋扁豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、秋扁豆可以入藥

秋扁豆的果實(shí)可以直接入藥,是一種功效出色的中藥材,健脾、和中和化濕是它最重要的藥用功效,平時(shí)可以用于人類便溏和濕濁等疾病的治療,而且治療效果出色,另外秋扁豆入藥以后可以起到消暑的作用,特別適合人們?cè)谙奶熘惺秤谩?/p>

扁豆的功效與作用

2、秋扁豆可以提高身體免疫力

秋扁豆對(duì)人類身體的免疫力有很好的提高作用,因?yàn)榍锉舛怪杏写罅康目寡蚰?,這種物質(zhì)進(jìn)入人體以后可以提高淋巴細(xì)胞的活性,也能提高細(xì)胞的抗病毒能力,經(jīng)常食用能減少多種病毒性疾病的發(fā)生,還能抑制細(xì)胞癌變,是一種不錯(cuò)的抗癌食材。

3、秋扁豆可以補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)

秋扁豆是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的豆類食材,這種食材中有大量的亞油酸,而且多是不飽和脂肪酸,這些物質(zhì)進(jìn)入人體以后可以分解人體中多余的脂肪,能預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生,另外秋扁豆中有還有脂肪、蛋白質(zhì)、維生素b和維生素a等多種營(yíng)養(yǎng)成分,再就是鐵、鈣、和硒以及磷等,也是秋扁豆的主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),因此人們吃秋扁豆能為人體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)成分。

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