女貞子是中藥材中的常見(jiàn)藥品，平時(shí)也能當(dāng)食療食材供人類(lèi)食用，女貞子的功效有很多，但是在食用時(shí)也有一些禁忌存在。下面我們了解一下女貞子的功效與作用及食用方法。
一、女貞子的功效與作用
女貞子最大的作用就是補(bǔ)益肝腎，以及烏須明目，科學(xué)家早就證實(shí)，女貞子的有效成分可以控制人體中的幽門(mén)螺桿菌，對(duì)它引發(fā)的胃病以及痛風(fēng)都有不錯(cuò)的效果。
另外，女貞子還能控制嘌呤的代謝，對(duì)減輕人們的痛風(fēng)癥狀有明顯的功效。
二、女貞子的食療用法
1、女貞子決明湯
本品可以治人類(lèi)因肝腎肯虛引起的頭暈和眼茶，以及高血脂癥，平時(shí)制作時(shí)可以取女貞子十五克，黑芝麻桑葚子草決明等中藥材各十克，把它們放在一起加清水煎制，然后在一天中早晚各服用一次，空腹服用效果最好。
2、女貞子降脂湯
女貞子降脂湯一種是最適合高血脂和高血脂人群飲用的養(yǎng)生湯品，它能減少人體對(duì)膽固醇的吸收，也能促進(jìn)脂質(zhì)代謝，能讓過(guò)高的血脂降下來(lái)，平時(shí)制作時(shí)可以把女貞子十五克、丹參和首烏以及生山楂各二十克一起入鍋加清水煎制，煎好以后代茶飲用，每天一到二次就可以。
3、女貞子參棗粥
女貞子參棗粥是一種治療冠心病和高血壓以及心律不齊等癥的養(yǎng)生粥呂，它能提高心肌的收縮能力，也能增加冠狀動(dòng)脈的血流量，平時(shí)制作時(shí)可以取女貞子十克，大子參五克，和大棗二十克，另外準(zhǔn)備小米一百五十，把所有的食材洗凈以后一起加清水煮制成粥，煮好以后加蜂蜜調(diào)勻直接食用就可以。
三、女貞子的食用禁忌
女貞子本身是一種滋陰補(bǔ)腎的藥物，對(duì)于那些陽(yáng)氣過(guò)旺的人說(shuō)，是不宜食用的，另外從藥性來(lái)說(shuō)女貞子性質(zhì)比較寒涼，脾胃虛寒的人亦不宜食用女貞子，不然會(huì)出現(xiàn)肚子痛的情況，望食用時(shí)注意。
