荷葉的功效與作用和食用禁忌

荷花有美麗的觀賞價值，作為藥用食用的荷葉則有豐富的藥用價值。我們今天最主要的來了解下襯托荷花美麗的荷葉，看看荷葉的功效與作用，包括荷葉的食用禁忌。

1、荷葉排水利尿功效作用

荷葉中纖維素含量充足，雖然是一種植物，但是其纖維素含量可以媲美谷物。同時荷葉泡茶又有更多的維生素和礦物質(zhì)，能夠排水利尿，祛濕解毒。

荷葉湯中的皂角甙有活化腸道作用，多用荷葉泡水喝快速溶解脂肪，加速脂肪排出代謝。

荷葉中還含有維生素和咖啡素，能夠幫助上班族順利排出水腫，常常坐著上班的人可以多喝荷葉茶。

2、荷葉提升代謝功效作用

荷葉中還有茶瘦素，茶瘦素是一種可以給我們神經(jīng)傳遞飽腹感的抑制食欲的成分，這個茶瘦素很特別，不但可以讓我們不覺得饑餓，還可以加速補(bǔ)充新陳代謝，加速燃燒消化脂肪，抵御肥胖問題出現(xiàn)。

所以荷葉茶又被稱為減肥茶，肥胖的人不要錯過荷葉茶了。

3、荷葉的食用禁忌

荷葉茶可以起到減肥作用，但是僅僅只是第一次沖泡的價值才能達(dá)到，其次便秘的人要想通過荷葉來達(dá)到排毒潤腸的作用，就要不斷加大飲用量。