常吃蘿卜，具有降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓、預(yù)防冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化、膽石癥等疾病之功效。
蘿卜所含熱量較少，膳食纖維較多，食后易產(chǎn)生飽脹感，這些都有助于減肥。
【中醫(yī)提示】
雖然蘿卜只是一種極普通的根莖類蔬菜，但它的營(yíng)養(yǎng)及藥用價(jià)值卻很高。它富含木質(zhì)素，能夠大大增強(qiáng)身體內(nèi)巨噬細(xì)胞的活力，從而吞噬癌細(xì)胞。同時(shí)，蘿卜中的鈣、磷、鐵、糖化酵素及維生素a、b1、b2、葉酸等都是有益于妊娠的營(yíng)養(yǎng)。
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