孕婦能吃西瓜嗎?(3)

2014-09-24

所以孕婦不要多吃西瓜,盡量控制在500克以內(nèi)。

孕初期孕婦能不能吃西瓜?

剛剛懷孕的孕婦都是非常小心,面對清涼可口的西瓜,很多孕媽犯了難,孕初期孕婦能不能吃西瓜呢?

西瓜的營養(yǎng)豐富,孕婦在妊娠期間常吃些西瓜,不但可以補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)消耗,同時還會使胎兒的營養(yǎng)攝取得到更好的滿足。孕初期間吃西瓜也可以生津止渴,除膩消煩,對止吐也有較好的效果。

所以孕初期孕婦是可以吃西瓜的,但不建議過多食用,也不建議吃冰西瓜。

夏季孕婦可以吃西瓜嗎?

在炎熱的夏天,一些孕婦常吃不下飯,這時吃些西瓜,可以補(bǔ)充水分和營養(yǎng)物質(zhì),又能開胃助消化。據(jù)古書記載,西瓜味甘淡,性寒涼,具有消煩止渴、清涼解暑、利尿的功效。所以夏季孕婦可以吃西瓜。

西瓜雖然滋味甘甜,但其性寒涼,一次食用不宜太多,脾胃虛寒者應(yīng)慎用。而在夏季,很多家庭習(xí)慣將西瓜冰鎮(zhèn),然后再吃,這對與孕婦來說是不可取的。孕婦吃冰西瓜會引起宮縮,引發(fā)早產(chǎn)。

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